• Opening hours :
    Monday - friday, 08am - 05pm
  • Address :
    55 Main Street, 2nd Block, New York

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Vous souhaitez progresser vers vos objectifs, mais ne savez pas trop par où commencer?

Je vous accompagne pour que vous trouviez vos propres outils, dans les diverses expériences que j’ai pu vivre et tester.

Avant chaque coaching, j’ai à cœur de rencontrer les personnes qui m’en font la demande autour d’un café ou autre. Simplement pour échanger, voir si nous avons le feeling et parler de vous et de vos besoins. 

Ce premier contact est informel sans engagement et offert, avec plaisir.

  • Atteindre ses objectifs
  • Reconnexion à soi
  • Adopter une routine
  • Avoir des outils
  • Avoir confiance en soi
  • Avoir du plaisir

Vous souhaitez mettre en place une routine? Vous faire un programme d’entrainement?

Je vous propose un accompagnement personnalisé selon vos besoins.

  • des ateliers de compensation, avec otovent, massage de la zone ORL, colonne à bulle
  • une routine d’étirements/yoga et souffle, axé soit piscine et/ou profondeur
  • de la relaxation, visualisation. Faire un audio personnalisé d’une plongée.
  • Des conseils pour vivre l’apnée au quotidien, alimentation, hygiène de vie et exercices.

 

Tarif à l’heure CHF 90

Tarif spécial couple CHF 135

 

Vous souhaitez affiner une technique?

Vous n’avez pas terminé certains requis d’un niveau AIDA?

Je vous propose un accompagnement personnalisé selon vos besoins.

  • technique palmage
  • trouver le bon lestage
  • commencer avec une monopalme
  • accompagnement statique avec mise en place d’une routine qui vous correspond

Je filme les parties dynamiques, c’est en voyant nos erreurs que l’on se corrige.

 

Tarif à l’heure CHF 120

Tarif spécial couple CHF 180

Le prix comprend la location d’une ligne d’eau.

Le prix ne comprend pas l’entrée de la piscine.

 

Vous souhaitez progresser dans la profondeur(max 30m)?

Vous voulez affiner une technique?

Vous n’avez pas fini des requis AIDA?

Je vous propose un accompagnement personnalisé selon vos besoins.

  • focus compensation
  • technique canard, palmage
  • Immersion libre
  • mise en place d’une routine, visualisation de la plongée

 

Tarif à l’heure CHF 110

Tarif spécial couple CHF 165

 

Le prix comprend la mise à disposition du matériel, bouée, poids de fond, lampe, corde.

Questions & réponses

 

Parfois nous traversons des périodes, où il nous est difficile d'établir des mesures pour atteindre des objectifs. Avoir une aide extérieur peut permettre de prendre un peux de hauteur et de s'ouvrir à d'autres méthodes. Ce qui peut mener à une plus grande confiance en soi et gagner une satisfaction du chemin parcouru.

Tout dépend l'objectif, après une séance d'1h, je peux avoir une idée du nombre de séance nécessaires.

Oui il est possible de faire du coaching par visio concernant certains points du coaching à sec. Mais je préfère en présentiel.

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