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    55 Main Street, 2nd Block, New York

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L’apnée est un sport à part. Un sport, mais encore mieux, une discipline. Il ne s’agit pas ici d’être le plus performant, le plus rapide ou le plus profond. Il ne s’agit pas de suffoquer, de souffrir ou d’avoir peur. En apnée, c’est la meilleure version de vous-même qui compte. Les points centraux? Détente, plaisir, sécurité. 

AIDA 1

Conditions préalables

  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur)
  • Etre capable de nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée (pour les sorties à Nemo33)

Compétences

  • Aucune

Contenu de la formation (1/2 jour)

  • Nombre de séances dans l’eau: 1
  • à Nemo33 Genève (le même jour) si le cours à lieu pendant l’hiver, sinon en lac pendant l’été.

Ce cours offre une connaissance de base de l’apnée et des techniques d’introduction telles que la relaxation du corps et de l’esprit, les techniques de palmes, les plongées en canard et l’égalisation.

Prix et durée

Individuel CHF 350

Groupe de 2 à 4 CHF 250

1 jour

Les prix ne comprennent pas :

  • les frais de déplacement + l’accès à la fosse NEMO33 Genève (Il faut compter pour une session de 1h30, CHF 30)
  • l’entrée piscine
  • les frais de parking (Boudry plage)
  • les frais de certification AIDA CHF 20

A la saison froide, les dives ont lieu à NEMO33 Genève et son eau à 33°, qui permet un environnement idéal pour progresser. 

AIDA 2

Conditions préalables

  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur)
  • Etre capable de nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée (pour les sorties à Nemo33)

Compétences

  • 2 minutes en apnée statique
  • 40 mètres apnée dynamique
  • 12 mètres CWT (poids constant)
  • un examen théorique.

Note: Il n’est pas obligatoire d’avoir déjà ces compétences avant le début du cours

Contenu de la formation (2 jours)

  • Nombre de séances dans l’eau: 5 
  • Dont 2 à Nemo33 Genève (le même jour) si le cours à lieu pendant l’hiver

Les séances statiques et dynamiques en eau confinée sont utilisées pour enseigner les techniques de relaxation, de respiration, de finning et de sécurité.

Dans les sessions en eau libre, les étudiants appliqueront les compétences qu’ils ont acquises dans les sessions en piscine / en eau confinée et les combineront avec les compétences de base de l’apnée en eau libre telles que l’égalisation, la plongée en canard, la natation verticale, le positionnement du corps, les virages et l’utilisation de la flottabilité.

Les sessions théoriques comprennent:

Introduction à l’apnée, cycle de respiration d’apnée, physiologie de base de l’apnée, techniques de compensation, techniques d’apnée, sécurité en apnée, équipement en apnée et les disciplines en apnée.

Prix et durée

Individuel CHF 550

Groupe de 2-4 personnes CHF 450

2 jours

Les prix ne comprennent pas :

  • les frais de déplacement + l’accès à la fosse NEMO33 Genève (Il faut compter pour une session de 1h30, CHF 30 à payer en avance)
  • l’entrée piscine
  • Le matériel (combinaison, ceinture, palmes, masque et tuba). Si vous n’avez pas votre propre matériel, nous pouvons vous rediriger vers une possibilité de location.
  • les frais de parking (Boudry plage)
  • les frais de certification AIDA CHF 20

A la saison froide, les dives ont lieu à NEMO33 Genève et son eau à 33°, qui permet un environnement idéal pour progresser. 

Le prix du cours est à payer avant le début de ce dernier. En cas d’annulation (météo) une autre date sera proposée.

En cas d’annulation sans certificat médical, une autre date sera proposée au montant de 90 CHF  prix d’une session.

AIDA 3

Conditions préalables

  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur)
  • Etre capable de nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
  • Avoir suivi le cours AIDA2 ou avoir suivi l’évaluation AIDA2 Crossover si l’on vient d’une autre agence de plongée en apnée.
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée (pour les sorties à Nemo33)

Compétences

  • 2:45 minutes en apnée statique
  • 55 mètres apnée dynamique
  • 24 mètres CWT (poids constant)
  • un examen théorique.

Note: Il n’est pas obligatoire d’avoir déjà ces compétences avant le début du cours

Contenu de la formation (3 jours)

  • Nombre de séances dans l’eau: 6 
  • Dont 2 à Nemo33 Genève (le même jour) si le cours à lieu pendant l’hiver

Le cours est conçu pour développer les compétences des niveaux précédents, acquérir de nouvelles compétences et une meilleure connaissance des procédures et techniques de sécurité.

Les nouvelles techniques introduites sont la chute libre, l’égalisation Frenzel, l’utilisation des tables d’entraînement, les risques liés à l’augmentation et à la diminution de la pression et la façon de minimiser ces risques.

Les étudiants apprendront ces techniques dans les disciplines les plus courantes de l’apnée : Apnée statique, Apnée dynamique, Immersion libre et Poids constant.

Les sessions théoriques comprennent

La physiologie, la compensation, les barotraumatismes, les poumons en profondeur, la flottabilité, la syncope de faible profondeurs, les concepts d’entraînement, le reflexe d’immersion, les maladies de décompression, les intervalles de surface et le code de conduite de l’apnéiste.

Prix et durée

Individuel CHF 660

Groupe de 2-4 personnes CHF 550

Les prix ne comprennent pas :

  • les frais de déplacement + l’accès à la fosse NEMO33 Genève (Il faut compter pour une session de 1h30, CHF 30 à payer en avance)
  • l’entrée piscine
  • Le matériel (combinaison, ceinture, palmes, masque et tuba). Si vous n’avez pas votre propre matériel, nous pouvons vous rediriger vers une possibilité de location.
  • les frais de parking (Boudry plage)
  • les frais de certification AIDA CHF 20

A la saison froide, les dives ont lieu à NEMO33 Genève et son eau à 33°, qui permet un environnement idéal pour progresser. 

Le prix du cours est à payer avant le début de ce dernier. En cas d’annulation (météo) une autre date sera proposée.

En cas d’annulation sans certificat médical, une autre date sera proposée au montant de 90 CHF  prix d’une session.

Galerie

Bénéfices

  • Calme et relaxation
  • Reconnexion à soi
  • Reconnexion à son souffle
  • Bien être
  • Confiance en soi
  • Objectifs

Questions & Réponses

Pour le niveau 1, nous vous trouverons le matériel adapté. Rien à prévoir de ce côté-là!

Niveau 2 et 3

Non, le matériel est de votre propre ressort. Nous pouvons sans aucun problème vous aiguiller vers une location ou peut-être vous dépanner ponctuellement.

Les frais de déplacements, entrée piscine ou fosse, parking.

Le matériel si vous devez le louer.

Les frais de certifications AIDA

En passant un niveau d’apnée, vous acquerrez les compétences suivantes

  • Connaissances théoriques et pratiques
  • Connaissances physiologiques
  • Gestes de sauvetage

Dans le système AIDA, vous avez une année pour valider vos requis manquants, donc aucun stress à avoir de ce côté là.

Bien évidement, l'association AIDA est internationale et il y a des instructeurs aux 4 coins du monde

Une fois le cours programmé, vous aurez accès à la plateforme AIDA ainsi qu'au manuel de cours. Nous voyons aussi la théorie ensemble, ainsi nous pouvons échanger sur les points importants.

Il y a un formulaire médical AIDA à remplir, si à l'une des questions vous répondez oui, il vous faudra voir votre médecin. Si aucun souci de santé, pas besoin de certificat, sauf si nous allons en fosse. Là il faut un certificat mentionnant: non contre indication à la pratique de l'apnée.

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